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Yoga 50 plus

Silver Generation ; 10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trieger, Rita
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2014
Verlag: München, Bassermann
Mediengruppe: Gesundheit/Medizin
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Inhalt

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trieger, Rita
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2014
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615+, G 107+
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ISBN: 978-3-8094-3002-5
Beschreibung: 2. Aufl., 175 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Nackenverspannung, Rückenschmerzen, Senioren / Bewegung, Seniorengymnastik, Yoga, Yoga / Entspannungsübungen, Yoga / Körperübungen, Yogaübungen
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Mediengruppe: Gesundheit/Medizin