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Jeder Mensch kann 120 Jahre alt werden - so die revolutionäre These des bekannten Autors Dr. med. Dieter Markert. Vorzeitiges Altern und zu schneller Verfall haben nach seiner Erkenntnis drei Hauptursachen: - Erstens die Bildung von freien Radikalen, die die DNA verändern und das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten erhöhen; - Zweitens das Übergewicht - eine ernstzunehmende Erkrankung, die die Lebenserwartung der Betroffenen dramatisch senkt; - Drittens die Abnahme der Verdauungsleistung ab Mitte 50, wodurch es zur Minderversorgung des Organismus an lebenswichtigem Eiweiß und Vitalstoffen kommt. Der Autor beschreibt, wie man diese Stolpersteine mit relativ geringem Aufwand aus dem Weg räumen und mit Hilfe "zehn goldener Regeln" das Tor zu seiner ganz persönlichen, maximalen Lebensspanne aufstoßen kann.

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