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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2023]
Verlag: München, C. Bertelsmann
Mediengruppe: Gesundheit/Medizin
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Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2023]
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 460, LebensBar
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ISBN: 9783570104613
Beschreibung: 3. Auflage, 255 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Bewegung, Ernährung, Gesunde Lebensführung, Innere Balance, innere Freiheit, innere Stärke, Meditation, Psychische Gesundheit, Resilienz, Seele, Stress, Wohlbefinden
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Gesundheit/Medizin