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Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes Yoga mit aktuellen Erkenntnissen der Medizin. Er hat ein fundiertes Yogaprogramm entwickelt, das zur Heilung und Therapie vieler Krankheiten und Beschwerden angewendet werden kann. Umfassende Informationen zu Aufbau und Funktionen verschiedenster Körperbereiche sowie häufigen Krankheitsbildern schaffen die nötige theoretische Grundlage. Eine Vielzahl von Asanas werden vorgestellt und in Hunderten Fotos veranschaulicht. Zusammen mit Atemübungen und Meditationen können sie wirkungsvoll zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen im Bewegungsapparat, Störungen der Fruchtbarkeit und Fortpflanzung sowie geistigen oder seelischen Beschwerden angewendet werden.

Der Autor schöpft aus seiner jahrzehntelangen Praxis als Yogalehrer, -ausbilder und -therapeut und hat seinen ganzen Erfahrungsschatz in das Buch einfließen lassen. Ein Grundlagenwerk, das für Yogatherapeuten, Lehrer, Schüler und Interessierte, die ihr Wissen erweitern und vertiefen möchten, gleichermaßen geeignet ist.

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