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Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
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Snowdon, Bettina (Verfasser)
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Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2018]
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Gesundheit/Medizin
Zweigstelle | Standorte | Signatur | Signaturfarbe | Status | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
O
613.3
Snow / LebensBar
|
Signatur:
O
613.3
Snow
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1?
Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Kurzzeit-Fasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich.
Welche Methode passt zu mir?
- Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag.
- Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich?
- Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt - von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.
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Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2018]
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-432-10095-1
Beschreibung:
1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Gesundheit/Medizin