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Das kleine Anti-Angst-Buch

die Notfallapotheke für Angstsituationen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reinecke, Mark A.
Jahr: 2012
Mediengruppe: Download
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Inhalt

Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft, all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reinecke, Mark A.
Jahr: 2012
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Systematik: Suche nach dieser Systematik THUEBIBNET
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ISBN: 9783843603072
Beschreibung: 105 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Download