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Die Wellen des Lebens reiten

mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Lehrhaupt, Linda
Jahr: 2012
Mediengruppe: Download
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Inhalt

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen Stress Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Lehrhaupt, Linda
Jahr: 2012
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Systematik: Suche nach dieser Systematik THUEBIBNET
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ISBN: 9783641072926
Beschreibung: 226 S. Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Wohlbefinden
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Download