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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615+ Baum / LebensBar	Signatur: O 615+ Baum	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch. Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau: Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. Wie im Leben, so auch in der Yoga-Praxis: Während der kraftvoll-bewegte, Yang-orientierte Yoga in erster Linie Dynamik, Power und Flexibilität schult, ist Yin Yoga ruhiger, achtsam und meditativ. Die sanften Dehnungen, das lange Halten der Asanas, die bewusste Selbstwahrnehmung, der freie Fluss des Atems: Mit Yin Yoga erleben Sie Tiefenentspannung und inneren Frieden. Es ist eine Yoga-Praxis, die Stress abbaut und revitalisiert. Mögen die Anleitungen dieses Buches und die geführten Übungen auf CD Sie auf Ihrem Yin-Yoga-Weg begleiten - und Ihr Leben bereichern!

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