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Gesunder Schlaf

endlich wieder gut schlafen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ern, Guido; Fischbach, Ralf D.
Jahr: 2008
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Inhalt

Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlaflosigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ern, Guido; Fischbach, Ralf D.
Jahr: 2008
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Systematik: Suche nach dieser Systematik THUEBIBNET
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ISBN: 978-3-86910-828-5
Beschreibung: 152 S. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Schlafstörung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Download