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Einfach entspannen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich-Nhat-Hanh [Verfasser]; Günther, Maja [Regisseur]
Medienkennzeichen: CD
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Reihe: Argon Balance
Mediengruppe: Hörbuch Sachliteratu
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Inhalt

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich-Nhat-Hanh [Verfasser]; Günther, Maja [Regisseur]
Medienkennzeichen: CD
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615+
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ISBN: 978-3-8398-8124-8
Beschreibung: 1 CD : ca. 81 min
Reihe: Argon Balance
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungstechnik, Meditation
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Mediengruppe: Hörbuch Sachliteratu