Hellwach und ganz bei sich

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Hellwach und ganz bei sich

Achtsamkeit und Empathie in der Schule ; [69 Achtsamkeitsübungen]

Verfasser: Gøtzsche, Katinka; Jensen, Helle; Weppenaar Pedersen, Charlotte

Jahr: 2014

Mediengruppe: Download

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Inhalt

Lehrer, Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben, erfahren in diesem Buch, wie Achtsamkeitsübungen zu mehr Mitmenschlichkeit und einer besseren Zusammenarbeit beitragen. Das Ziel ist eine menschlichere Schule, in der Stress, Mobbing und Geringschätzung keine Chance haben. Von den in diesem Buch vorgestellten 69 Achtsamkeitsübungen profitieren Schüler und Lehrer gleichermaßen. Sie trainieren nicht nur geistige Präsenz und Konzentration, sondern fördern auch das individuelle Selbstgefühl, Empathie und gegenseitiges Verständnis. Ob speziell für Schulanfänger oder für Jugendliche in der Pubertät - die Übungen wenden sich an alle in der Schule vertretenen Altersgruppen.